Fasten-Aktion: Stille Momente und Meditation

Die innere Mitte? Wo soll die sein? Und wie finde ich sie? Diese Woche wollen wir uns mit Hilfe einer Meditation etwas entspannen. Vielleicht möchtet Ihr es mal ausprobieren? Neben Meditationstechniken findet Ihr unter dem Button auch eine Audiodatei sowie weitergehende Ideen, wie Ihr Eure Meditation gestalten könnt. Vielleicht findet Ihr sogar Eure innere Mitte (wieder) oder geht einfach gestärkt weiter. Falls Ihr euch die Meditation auf eurem Handy anhören wollt, scannt einfach den QR-Code 🙂

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