Methoden der Stressbewältigung für die Oberstufe
21 junge Menschen zwischen 16 und 18 Jahren von der Rastbachtalschule in Saarbrücken waren vom 18.01. bis 20.01.2017 in der Jugendherberge Baerenthal zu Gast.
Nach Erhebung der individuellen Stressfaktoren, hatten die Jugendlichen die Möglichkeit, verschiedene Methoden der Stressbewältigung und Entspannung kennenzulernen und auszuprobieren: Musikmeditation, positive Feedback Übung, Wohlfühlkarussell, Schreibmeditation, Naturmeditation, Lebenslaufmeditation, „Gruppen“bild, mein „Ich“, Spiele, Kooperationsübungen […]
